課程介紹
一：基礎解剖學和人體運動學名稱 解剖學中常用的關節活動名稱，其目的是為了讓教練跟醫療人員之間建立溝通的橋樑，從而能夠幫助大家合作處理病人時更容易了解病史。 二：肌肉收縮的概念 透過認識肌肉收縮的概念從而提升訓練以及復康的成效，因為於不同的周期，身體都需要進行不同類型的肌肉收縮訓練，從而提升活動質素。 三：基本力學 力學不單止存在於運動科學的課題內，力學跟我們的日常生活息息相關，安全地把重物抬起、把小孩擁抱於懷裏 等等 都是展現其概念的時刻，因為我哋嘅身體就是靠着槓桿原理來進行動作，好的力學概念能夠幫助我們提升生活質素，避免受傷的風險。 四：跳躍生物力學 跳躍的課題在近年來不斷地討論着，有的系統強調快速的肌肉收縮，有的系統強調大重量訓練下的成果，在這個課題我們會用最科學化的分析來討論如何跳得更高、更遠、更安全。 五：遊泳生物力學 游泳的生物力學非常特別，因為他幾乎是在沒有地心吸力的影響下進行的，因此我們不能利用一般的動態評估去分析，需要有特定的系統去進行評估。 六：跑步生物力學 跑步的流派五花八門，有的重視擺手、有的重視步頻，我們會透過文獻記載去分析成效較高的跑步技巧，來避免痛症的發生。 七：扁平足生物力學 扁平足的影響甚廣，年幼時突發性的脊柱側彎亦有可能是因為足弓力量的失調，想身體受你控制，必須要學懂控制足弓。 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 本課程單獨在網上選修每個單元，完成500字功課後都可以獲得由本院發出的證書。 如欲申請TQUK英國資歷架構，就需完成以下條件。 總時數為150小時，這包括了網上和實體課程的組合。以下是你提供的計劃的總結： ★第一部分 ▸Guide Learning（網上 + 實體）：96小時 ▸其他實習及自學時數：54小時 ▸總時數：150小時 ✩功課要求 ▸完成每個單元需提交500字的功課，並在交齊後聯絡Admin收集8份功課。 ▸需繳交的額外功課可在提供的Google Drive鏈接中找到。 ★第二部分 ▸ 以7折報讀FFC的兩個單元，共16小時，再加4小時考試，總計20小時。 ▸還需進行100個FFC自我學習訓練，約34小時。 ★總結 ▸最終的學習時數計算：96 + 20 + 34 = 150小時 ▸完成第一和第二階段就合乎資格申請TQUK Diploma
