適合修讀嘅對象係所有會跑步嘅人,無論係「精英馬拉松運動員」去到有興趣跑步嘅「市民跑手」,或者係體能教練希望幫運動員提升表現。
Marcus
第二屆FFC畢業生
在接觸SMA 的 FFC之前,面對筋膜黏連、肌肉繃緊,只能用拉伸、手法、按摩滾筒等方式去處理,雖能短暫紓緩不適,卻很快回復到原來的狀態。
然而,在親身體驗FFC課程後,我學會了另一種方式去紓緩我身體的問題,令我的訓練不再受制於活動度,更上一層樓。
而這種鬆解的手法亦幫助了不少我的學生解決痛症,廣受好評。
所以不論是作為運動員跟教練,我都非常推薦FFC的課程。
Gavin
復康運動教練
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