線下課程

學員修畢並考核兩個單元*可獲得「英國TQUK資歷架構」所頒發的認可證書，更有機會由學院提供實習機會

學員將親身浸泡於冰水之中，透過冷刺激喚醒身體潛能，改善免疫系統與抗壓能力。將有經驗導師全程陪同，並提供正確呼吸法指導及即時的心理支持。

學員將深入了解呼吸如何影響自律神經、免疫系統與情緒穩定，並體驗透過調控呼吸所帶來的抗發炎與紓壓效果。

課程將針對日常生活中常見病症的部位，如頸部、腰部、背部、手臂與膝關節。進行拉伸與舒緩，幫助預防與改善因長時間久坐、姿勢不良或壓力造成的痠痛與緊繃。