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運動醫學及復康教練文憑課程 | 第八課:伸展治療

課程介紹

- 伸展的種類及作用 - 肌肉部位講解 - 斜角肌主動及被動式拉筋教學 - 提肩胛肌主動及被動式拉筋教學 - 斜方肌主動及被動式拉筋教學 - 提肩胛肌主動及被動式拉筋教學 - 多種主動及被動式拉筋教學 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 本課程單獨在網上選修每個單元,完成500字功課後都可以獲得由本院發出的證書。 如欲申請TQUK英國資歷架構,就需完成以下條件。 總時數為150小時,這包括了網上和實體課程的組合。以下是你提供的計劃的總結: ★第一部分 ▸Guide Learning(網上 + 實體):96小時 ▸其他實習及自學時數:54小時 ▸總時數:150小時 ✩功課要求 ▸完成每個單元需提交500字的功課,並在交齊後聯絡Admin收集8份功課。 ▸需繳交的額外功課可在提供的Google Drive鏈接中找到。 ★第二部分 ▸ 以7折報讀FFC的兩個單元,共16小時,再加4小時考試,總計20小時。 ▸還需進行100個FFC自我學習訓練,約34小時。 ★總結 ▸最終的學習時數計算:96 + 20 + 34 = 150小時 ▸完成第一和第二階段就合乎資格申請TQUK Diploma

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Training Qualifications UK (TQUK,英國資歷培訓) 

完成所有運動醫學及復康教練文憑課程以及完成第一和第二階段就合乎資格申請TQUK,TQUK 為英國政府認可的證照頒發機構,英聯邦及全球多個國家全部認可。
學員分享
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Marcus

第二屆FFC畢業生

在接觸SMA 的 FFC之前,面對筋膜黏連、肌肉繃緊,只能用拉伸、手法、按摩滾筒等方式去處理,雖能短暫紓緩不適,卻很快回復到原來的狀態。
 

然而,在親身體驗FFC課程後,我學會了另一種方式去紓緩我身體的問題,令我的訓練不再受制於活動度,更上一層樓。

而這種鬆解的手法亦幫助了不少我的學生解決痛症,廣受好評。

所以不論是作為運動員跟教練,我都非常推薦FFC的課程。

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Gavin

復康運動教練

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