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復康助理易入行又穩定?物理治療與復康治療進修課程懶人包
復康助理被視為易入行、夠穩定、又具意義的專業職業,同時隨着香港人口老化、長期病患者增加、運動創傷上升,復康治療行業長期人手短缺,成為長遠的職業選擇。無論你是剛畢業、想轉職、想進修,還是從事健身、護理等相關行業,都可以透過修讀復康治療課程入行,踏出進入物理治療復康界的第一步。但究竟在香港的復康助理主要工作內容有什麼?對求職者有什麼要求?如何選擇合適的課程?以下為你詳細分析。


肩周炎五十肩症狀與成因!10秒動作助你分辨早期警號!
肩周炎又稱五十肩、冰凍肩,在年齡40至60歲較常見,而且女性比男性多,但香港人常長時間低頭、滑手機、電腦工作等動作導致肩部活動量下降,令肩周炎更常出現在辦公室、家庭主婦或健身愛好者身上。如果你有肩膀卡住、難以活動的情況出現,其實這很可能是肩周炎的早期警號!本篇文章將會深入分析肩周炎五十肩症狀與成因,教你10秒內自我檢查,及早分辨並預防惡化。
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冰人呼吸是什麼?Wim Hof Method 3大核心原理一次看懂!
在近年身心療癒與極限訓練界掀起風潮的「冰人呼吸」(Wim Hof Breathing Method),源自荷蘭極限運動家 Wim Hof,被譽為「冰人」的他能赤裸身體在極寒環境下長時間生存,並聲稱透過自創的訓練方法強化免疫系統、提升抗壓力與專注力。


冰浴是什麼?浸冰前你一定要知道的10件事!
冰浴(Ice Bath)在運動圈與健康養生社群中逐漸成為熱門話題,從專業運動員到一般健身愛好者,越來越多人嘗試以冰水浸泡身體來促進肌肉修復、消炎與提升免疫力。但冰浴到底是什麼?真的對身體有幫助嗎?又有哪些潛在風險?以下我們將為你詳細解析冰浴的定義、原理,以及浸冰前你一定要知道的10件事,幫助你安全、有效地學習浸冰。
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